Тривале надмірне вживання або зловживання алкоголем може призвести до зниження споживання їжі і, як наслідок, до погіршення стану харчування, що призводить до зниження м’язової маси, зниження м’язової сили та зменшення жирових відкладень. Це призводить до втоми та зниження фізичної працездатності, можуть виникнути труднощі з концентрацією уваги та проблеми з пам’яттю. Ряд органів функціонують гірше, наприклад: Імунна система слабшає через погане харчування, що робить вас сприйнятливішими до інфекцій.
Крім того, алкоголь збільшує потребу організму у ряді вітамінів, мінералів та мікроелементів. Це особливо актуально при дефіциті вітаміну B, а також цинку та магнію. Причина в тому, що алкоголь знижує всмоктування цих речовин із кишечника та збільшує виведення із сечею.
Алкоголь також зменшує запаси вітамінів у печінці, тому вони не можуть бути використані у разі необхідності. Це особливо стосується вітаміну B1, також званого тіаміном. Тіамін необхідний мозку для метаболізму цукру (глюкози) та отримання таким чином палива для своєї роботи. Таким чином, дефіцит тіаміну може призвести до незворотного пошкодження мозку із серйозними проблемами пам’яті.
Однак деякі специфічні симптоми спостерігаються в
Найголовніше, звісно, кинути пити алкоголь. Це дозволить вам відновити нормальний апетит і ваш харчовий статус стане нормальним, якщо тільки на ваш харчовий статус не впливає інше захворювання. Наприклад, це може бути: цироз або хронічний панкреатит.
Якщо лікар виявляє поганий стан харчування і, можливо, якщо ви підозрюєте дефіцит одного або декількох вітамінів або мінералів, то, крім рекомендації припинити вживання алкоголю, є підстави також провести лікування, змінивши раціон харчування за допомогою вітамінних та мінеральних добавок. Це також було б доцільним, навіть якщо очікується, що зловживання алкоголем продовжиться протягом деякого часу.
Дієта, багата білком та енергією, з додаванням
* Серйозний дефіцит вітаміну B1 може призвести до пошкодження мозку. У таких випадках лікар приймає пацієнта і в лікарні йому вводять вітамін В1 (тіамін) безпосередньо через вену.
Якщо внаслідок надмірного та тривалого вживання алкоголю у вас спостерігається погане харчування, у вас дуже високий ризик – навіть протягом короткого часу – розвитку реальних захворювань органів, таких як: цироз, панкреатит чи розвиток деменції.
Наприклад, погане харчування також призводить до погіршення якості життя та збільшує ризик госпіталізації. через інфекцію або серйозні стани дефіциту.
Дефіцит вітаміну B, який може виникнути внаслідок надмірного вживання алкоголю, може призвести до незворотного пошкодження мозку, схожого на деменцію, із серйозними проблемами з пам’яттю.
