Алкоголь, значение для здоровья

Похмелье – непосредственные симптомы

Если вы выпили большое количество алкоголя, на следующий день вы можете почувствовать себя очень плохо, например: головная боль, общий дискомфорт, тошнота, рвота и депрессия.

Некоторые симптомы связаны с нехваткой жидкости (обезвоживанием) — иногда помогает обильное питье без алкоголя.

Единственный верный способ избежать похмелья — употреблять меньше алкоголя.

Если у вас похмелье, вы можете попытаться облегчить симптомы с помощью обезболивающих, выпить кофе или колы и выспаться. Один грамм парацетамола (2 таблетки по 500 мг) может оказать хороший эффект. Все бытовые советы, как новые, так и старые, не имеют документально подтвержденного эффекта.

Прямое воздействие алкоголя на гормоны организма

Алкоголь может влиять на уровень нескольких гормонов в организме:

• Количество так называемого антидиуретического гормона уменьшится, а это значит, что выработка мочи увеличится. Другими словами, вам нужно мочиться больше, чем вы потребляете жидкости.
• Выработка мужского полового гормона тестостерона может снизиться
• Концентрация гормона стресса кортизола увеличивается, хотя кажется, что алкоголь расслабляет. В сочетании с тем, что организм вырабатывает меньше тестостерона, это со временем может привести к потере мышечной массы.
• Также может повыситься уровень других гормонов стресса, что может вызвать нерегулярное сердцебиение.
• Алкоголь влияет на инсулин, а при уменьшении потребления пищи уровень сахара в крови может как повышаться, так и понижаться — вам следует быть об этом особенно осторожными, если у вас диабет.

Алкоголь может нанести вред плоду

Не существует безопасной дозы алкоголя, которую можно употреблять без риска причинения вреда плоду.

• Поэтому рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя во время беременности или попыток забеременеть, однако нет никаких документов, подтверждающих, что небольшие дозы алкоголя (1–2 порции в неделю) оказывают вредное воздействие.
• Риск причинения вреда плоду тем выше, чем больше и чаще мать употребляет алкоголь во время беременности.

Вред, причиняемый алкоголем ребенку, варьируется от легких проблем с концентрацией внимания и трудностей в обучении до более серьезных повреждений головного мозга и серьезных нарушений развития.

Чрезмерное употребление алкоголя может подавлять иммунную систему, делая ребенка более восприимчивым к инфекциям.

Употребление алкоголя сверх установленной нормы увеличивает риск возникновения проблем со здоровьем

Если вы употребляете большое количество алкоголя в течение длительного периода времени, увеличивается риск развития более 200 заболеваний и патологий.

Это прежде всего заболевания головного мозга и нервной системы, заболевания печени, воспаление поджелудочной железы , повышенное кровяное давление , кровотечения (особенно в органах пищеварения), инсульт , рак и врожденные дефекты.

Помимо того, что чрезмерное и длительное употребление алкоголя повышает риск развития некоторых заболеваний, алкоголь также усугубляет течение многих других болезней.

Например. Псориаз часто обостряется , если вы употребляете большое количество алкоголя, так же как и заболевания кишечника и диабет.

Чрезмерное и длительное употребление алкоголя также увеличивает риск инфекций и ухудшает процесс выздоровления, если вы получили травму или перенесли операцию.

Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск получения травм в результате несчастных случаев.

Длительное употребление алкоголя в больших количествах также увеличивает риск развития зависимости и приводит к толерантности к алкоголю. Это означает, что для достижения того же эффекта вам придется выпить большее количество алкоголя, поскольку мозг приспосабливается к тому факту, что алкоголь присутствует в организме большую часть времени.

Как только ваш мозг привыкнет, вы испытаете симптомы отмены, когда прекратите употреблять алкоголь.

Если у вас возникли симптомы отмены, вам следует обратиться за лечением к врачу или в местное учреждение по лечению алкогольной зависимости.