Програми Дванадцяти кроків – це міжнародні програми взаємодопомоги, які сприяють одужанню від наркозалежності, поведінкових залежностей та компульсій. Розроблена в 1930-х роках перша програма з дванадцяти кроків «Анонімні алкоголіки» (АА), започаткована Біллом Вілсоном і Бобом Смітом, допомогла її членам подолати алкоголізм. З того часу десятки інших організацій були засновані на підході АА для вирішення таких різноманітних проблем, як наркоманія, пристрасть до азартних ігор, секс та переїдання. Усі програми дванадцяти кроків використовують версію запропонованих АА дванадцяти кроків, вперше опублікованих у книзі 1939 «Анонімні алкоголіки: історія того, як більше ста чоловіків одужали від алкоголізму».
Огляд
Методи дванадцяти кроків були адаптовані для вирішення широкого спектру проблем алкоголізму, зловживання психоактивними речовинами та залежності. Понад 200 організацій взаємодопомоги, часто званих стипендіями, з мільйонами членів по всьому світу, прийняли та адаптували 12 кроків та 12 традицій АА для одужання. Суспільство Анонімних Наркоманів було створено наркоманами, які не мають відношення до специфіки алкогольної залежності. Демографічні уподобання, пов’язані з наркотиками, які обирають наркомани, призвели до створення Анонімних Кокаїністів, Анонімних Кристал Мет та Анонімних Марихуани. p align=”justify”> Поведінкові проблеми, такі як пристрасть або пристрасть до азартних ігор, злочинності, їжі, сексу, накопичення, влазіння в борги і роботі, розглядаються в таких спільнотах, як Анонімні Гравці, Анонімні Обжирачі, Анонімні Сексоголіки та Анонімні Боржники. Допоміжні групи, такі як Ал-Анон та Нар-Анон, для друзів та членів сімей алкоголіків та наркоманів відповідно, є частиною заходів щодо лікування залежності як хвороби, що спричинена сімейними системами. Книга «Дорослі діти алкоголіків» (ACA чи ACOA) присвячена наслідкам дорослішання в алкогольній чи іншій неблагополучній сім’ї. Анонімні співзалежні (CoDA) борються з компульсіями, пов’язаними із відносинами, які називаються співзалежністю.
Історія
Додаткова інформація: Історія анонімних алкоголіків. Анонімні Алкоголіки (АА), перша спільнота дванадцяти кроків, була заснована в 1935 Біллом Вілсоном і доктором Робертом Холбруком Смітом, відомим членам АА як «Білл У.». та “Доктор Боб” в Акроні, штат Огайо. У 1946 році вони офіційно встановили дванадцять традицій, щоб допомогти вирішити проблеми того, як різні групи можуть взаємодіяти та функціонувати зі зростанням членства. Практика збереження анонімності (використання лише своїх імен) при взаємодії з широкою публікою була опублікована у першому виданні Великої книги АА. У міру того, як у 1930-х та 1940-х роках кількість відділень АА збільшувалася, керівні принципи поступово були визначені як Дванадцять Традицій. Єдність мети постала як П’ята Традиція: «Кожна група має лише одну основну мету — донести своє послання до алкоголіка, який все ще страждає». Отже, наркозалежні, які не страждають від особливостей алкоголізму, залучених до АА і сподіваються на одужання, технічно не вітаються на «закритих» зборах, якщо вони не мають бажання кинути вживати алкоголь. Принципи АА були використані для створення багатьох інших стипендій, спеціально призначених для тих, хто одужує від різних патологій; кожен підкреслює одужання від конкретної хвороби, яка привела хворого до спільноти.
Види програм 12 кроків
12 кроків програма буває:
- 12 кроків анонімних алкоголіків
- 12 кроків анонімних наркоманів
- 12 кроків для співзалежних
- реабілітація 12 кроків
Ефективність
Анонімні Алкоголіки – найбільша з усіх дванадцятикрокових програм (на основі яких відбулися всі інші дванадцятикрокові програми), за нею слідує Анонімні Наркомани; більшість учасників дванадцятикрокових програм одужують залежно від алкоголю чи інших наркотиків. Проте більшість програм дванадцяти кроків спрямовані як залежність від психоактивних речовин, а й інші захворювання. Наприклад, третя за величиною програма дванадцяти кроків «Ал-Анон» допомагає членам сімей та друзям людей, які страждають на алкоголізм та інші залежності. Близько двадцяти відсотків програм дванадцяти кроків призначені для одужання від наркозалежності, решта вісімдесят відсотків вирішують різні проблеми, від боргів до депресії. Було б помилкою припускати, що ефективність дванадцятиетапних методів вирішення проблем в одній галузі може бути застосована до всіх або до іншої області.
Кокрейнівський огляд Анонімних Алкоголіків 2020 року показав, що участь в АА призвело до того, що більше алкоголіків утримувалися від алкоголю і протягом тривалих періодів часу, ніж когнітивно-поведінкова терапія та терапія підвищення мотивації, і були настільки ж ефективними, як і вони, за іншими показниками. В огляді 2020 року програми дванадцяти кроків не порівнювалися з використанням дисульфіраму або налтрексону, хоча деякі пацієнти все ж таки отримували ці ліки. Ці ліки вважаються стандартом лікування розладів, пов’язаних із вживанням алкоголю серед медичних експертів, і в рандомізованих контрольованих дослідженнях вони продемонстрували ефективність у сприянні утриманню від алкоголю. Систематичний огляд, опублікований у 2017 році, показав, що дванадцятиетапні програми зі скорочення вживання заборонених наркотиків не кращі і не гірші за інші заходи, хоча дослідники, які проводили огляд, відзначили слабкість більшості проаналізованих досліджень, що може призвести до інтерпретації їх результатів. це зовсім точно відбивало реальну картину.
Програма 12 кроків самостійно
Для того, щоб пройти лікування наркоманії«12 кроків», потрібно звернутися до Наркологічної клініки. Там допоможуть кожному, хто зіткнувся з проблемою, але не може подолати її поодинці.
12 кроків програма
Чому варто довіряти цьому центру? Насамперед тому, що програма «12 кроків» застосовується у всьому світі вже досить давно (більше 80 років) і довела свою успішність на величезній кількості пацієнтів. Реабілітаційний центр «12 кроків» працює 8 років і має багатий досвід у лікуванні наркотичної та алкогольної залежності (лікування алкоголізму «12 кроків» також існує). Усі фахівці центру мають високу кваліфікацію та професійно працюють за цією програмою.
Особливості кожного окремого пацієнта обов’язково враховуються, адже кожна людина має свою історію та свої проблеми. Співробітники центру працюють і з рідними наркозалежного, тому що це лихо нікого не оминає, і боротьба із співзалежністю – дуже відповідальна функція.
12 кроків лікування від залежності
Будь-яке лікування за програмою «12 кроків» лікування алкоголізму проводиться анонімно, що часто важливо для хворого. Програма 12 кроків анонімних алкоголіків – найкращий спосіб лікування алкоголізму. Крім того, Наркологічний центр надає всю необхідну інформацію про проблему (лекції з медицини, сімейна освіта, правові лекції).
Дозвілля також повністю забезпечене: у їхньому розпорядженні лазня, спортзал, групові ігри та прогулянки. Хворий не буде самотній, почне потроху підвищувати самооцінку, спілкуватися з людьми і усвідомлено позбавлятися залежності. 12 кроків відгуки можуть підказати, що найкраще для Вас. Головне, що надає програма 12 кроків для наркоманів – це стовідсоткова гарантія одужання за умови, що всі рекомендації лікаря будуть суворо виконуватися.
Програма 12 Кроків опис та список
Крок 1: Визнання безсилля
Перший крок полягає у визнанні того, що життя стало некерованим через залежність, і що самостійно впоратися з ним неможливо. Це основний момент, який вимагає чесності перед собою та є наріжним каменем для подальшого відновлення.
Крок 2: Віра у високу силу
На другому етапі учасники приходять до віри в те, що існує Вища Сила, здатна відновити їх розсуд. Важливо розуміти, що кожен визначає цю силу для себе індивідуально, що робить програму доступною для людей із різними переконаннями.
Крок 3: Прийняття рішення
Третій крок полягає у прийнятті рішення довірити свою волю та своє життя турботі Вищої Сили, як кожен її розуміє. Це рішення символізує готовність до змін та бажання слідувати новому шляху.
Крок 4: Моральний інвентар
Четвертий крок вимагає проведення чесного та ретельного морального інвентарю власного життя. Це включає аналіз минулих помилок, образ і шкоди, заподіяної собі та іншим. Цей процес допомагає усвідомити свої слабкості та помилки.
Крок 5: Визнання помилок
На п’ятому етапі учасники діляться своїм моральним інвентарем з іншою людиною та визнають свої помилки перед собою, іншою людиною та Вищою Силою. Це крок до визволення від вантажу минулого.
Крок 6: Готовність до змін
Шостий крок полягає у повній готовності дозволити Вищій Силі усунути всі ці дефекти характеру. Це визнання того, що зміни необхідні та що учасник готовий до них.
Крок 7: Прохання про допомогу
На сьомому етапі учасники просять Вищу Силу допомогти їм позбавитися своїх недоліків. Це акт смирення та визнання того, що самостійно впоратися з проблемами неможливо.
Крок 8: Складання списку образ
Восьмий крок вимагає складання списку всіх людей, яким учасник завдав шкоди, та готовності виправити ці образи. Це важливий крок для відновлення зруйнованих відносин.
Крок 9: Виправлення образ
На дев’ятому етапі учасники роблять все можливе, щоб виправити шкоду, заподіяну іншим, за винятком випадків, коли це може завдати їм або іншим ще більше шкоди. Це демонстрація відповідальності та бажання жити за новими принципами.
Крок 10: Інвентар, що триває
Десятий крок полягає у продовженні проведення морального інвентарю та визнанні помилок у міру їх виникнення. Це допомагає підтримувати новий спосіб життя та запобігати поверненню до старих звичок.
Крок 11: Молитва та медитація
На одинадцятому етапі учасники прагнуть покращити свій духовний зв’язок із Вищою Силою через молитву та медитацію. Це сприяє особистісному зростанню та духовному пробудженню.
Крок 12: Духовне пробудження та допомога іншим
Останній крок полягає в тому, щоб, випробувавши духовне пробудження в результаті цих кроків, передавати це послання іншим і практикувати ці принципи у всіх аспектах свого життя. Це не лише допомагає іншим на їхньому шляху до відновлення, а й зміцнює власне відновлення учасника.
Програма 12 кроків пропонує не просто шлях до відновлення від залежності, а й до більш осмисленого та задоволеного життя. Вона вчить відповідальності, самопізнання та духовності, пропонуючи інструменти для побудови здорових відносин та суспільства.